Mon enfant ne dort pas :
comprendre avant d'agir (0-4 ans)
Un guide pratique pour comprendre le sommeil de votre enfant et l’accompagner vers des couchers plus sereins.
Je suis Stéphanie Fraimbaud, auxiliaire de puériculture depuis plus de 30 ans et spécialiste du sommeil du bébé et de l’enfant.
Mon objectif est d’accompagner les familles avec une approche respectueuse, afin de favoriser des nuits plus paisibles, dans le respect des besoins de chacun.
Chaque parent connaît les difficultés du moment du coucher :
les pleurs, les résistances, l’angoisse de la séparation…
Ces instants peuvent devenir éprouvants, aussi bien pour vous que pour votre bébé.
Et pourtant, imaginez un instant des soirées vécues dans le calme et la douceur,
un bébé blotti dans vos bras, apaisé, prêt à s’endormir sereinement.
💛 C’est exactement ce que je vous propose de découvrir dans ce guide gratuit.
À travers des explications claires et des conseils simples, vous pourrez mieux comprendre le sommeil de votre bébé et avancer à votre rythme, dans le respect de votre enfant, de votre famille et de vos valeurs.
Prenez le temps de lire chaque chapitre et d’intégrer progressivement les conseils qui vous correspondent.
Parfois, de petits ajustements suffisent pour transformer le moment du coucher.
Chapitre 1 — L’importance d’un bon sommeil pour bébé… et pour ses parents
Chapitre 2 — Mettre en place une routine de sommeil rassurante et adaptée
Chapitre 3 — Créer un environnement propice à un endormissement serein
Chapitre 4 — Apprendre à repérer et comprendre les signes de fatigue de bébé
Chapitre 5 — Comprendre les cycles de sommeil de bébé
Chapitre 6 — Le lien entre alimentation et sommeil
Chapitre 7 — Être attentif aux grandes étapes du développement de bébé
Chapitre 8 — Les âges et périodes clés de régression du sommeil
Chapitre 9 — Pourquoi et quand demander de l’aide
Chapitre 10 — Prendre soin de vous, parent, pour mieux accompagner votre enfant
Pourquoi ce guide est -il fait pour vous ?
* Pour les parents fatigués et débordés : Ce guide est volontairement clair, concis et facile à lire.
Il a été pensé pour être compris et appliqué dès la première lecture, sans surcharge d’informations.
* Une approche professionnelle et bienveillante :
Les conseils proposés s’appuient sur mon expérience d’auxiliaire de puériculture depuis plus de 30 ans, ainsi que sur des connaissances solides en développement et sommeil du bébé, toujours dans le respect des besoins de l’enfant et des parents.
* Un guide entièrement gratuit
Oui, vous avez bien lu 😊
Téléchargez-le gratuitement et commencez dès aujourd’hui à poser des bases plus sereines pour le coucher de votre bébé.
Ce guide n’est pas une méthode miracle, mais une invitation à comprendre, à ajuster et à accompagner votre bébé avec confiance et bienveillance.
Télécharger mon guide maintenant
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